อาหารทะเล

แยมยัดไส้ในเบคอน

แยมยัดไส้ในเบคอน

ทำให้มัน | 9 รีวิว | ภาพถ่าย

สูตรโดย: BRADYSMOM17

"วิธีที่ง่ายและแตกต่างไปจากการย่างปลาและทำให้คนอื่น ๆ คิดว่าคุณเป็นทาสตลอดทั้งวัน" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

เสิร์ฟ 25 m 231 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 8 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • เนื้อปลาขนาด 8 (6 ออนซ์)
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ
  • 8 ชิ้นเบคอน
  • 1 กระเทียมสับ
  • เห็ด enoki ออนซ์ 1 ออนซ์
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    15 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    10 เมตร
  • Ready In

    25 เมตร
  1. เปิดเตาย่างกลางแจ้งเพื่อความร้อนสูง แช่ toothpicks บางอย่างในน้ำในขณะที่ย่างร้อนขึ้น
  2. นวดน้ำมันงาและซอสพริกลงบนด้านใดด้านหนึ่งของเนื้อปลาแต่ละตัว ที่ปลายด้านหนึ่งวางบางส่วนของกระเทียมหอมและคู่ของเห็ด กลิ้งไปทางปลายอีกด้านหนึ่ง ห่อแต่ละม้วนกับเบคอนและปลอดภัยด้วยสอง toothpicks
  3. วางบนเตาย่างที่เตรียมไว้แล้วและหุงต้ม 5 นาที ระวังการลุกเป็นไฟจากจาระบีเบคอน หมุนและปรุงอาหารอีก 5 นาทีจนเบคอนเป็นกรอบและเกล็ดปลาได้อย่างง่ายดาย

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 231 แคลอรี่; ไขมัน 8.4 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม; โปรตีน 33.9 กรัม; คอเลสเตอรอล 72 มก. 393 มิลลิกรัมโซเดียม โภชนาการเต็มรูปแบบ