กับข้าว

เตาอบไมโครเวฟอบ

ดู
  • 19

เตาอบไมโครเวฟอบ

ทำให้มัน | 229 รีวิว | ภาพถ่าย

สูตรโดย: CJME

"ถ้าคุณต้องการรสชาติอร่อยของมันฝรั่งอบที่ดีอย่างช้าๆ แต่ไม่อดทนพอหรือไม่ได้มีความรู้วิธีการอบมันในเตาอบดีนี้สำหรับคุณให้มันสิบสองนาทีได้รับการรดน้ำปาก, รสนิยมบูด - เสียวซ่า " > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

12 m เสิร์ฟ 517 cals สูตรดั้งเดิมให้ผลผลิต 1 เสิร์ฟ (1 บริการ)
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 1 มันฝรั่งสีแดงขนาดใหญ่
  • 1 ช้อนโต๊ะเนยหรือเนยเทียม
  • 3 ช้อนโต๊ะชีสเชดดาร์ขูด
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนชา
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    1 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    11 ม
  • Ready In

    12 ม
  1. ขัดมันฝรั่งและแทงหลายครั้งด้วยกระป๋องส้อม วางบนจาน
  2. ปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟเต็มรูปแบบเป็นเวลา 5 นาที พลิกกลับและทำอาหารต่ออีก 5 นาที เมื่อมันฝรั่งอ่อนให้เอาออกจากไมโครเวฟแล้วตัดครึ่งตามยาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและบดขยี้ด้านในเล็กน้อยโดยใช้ส้อม ด้านบนเปิดด้วยเนยและ 2 ช้อนโต๊ะชีส กลับไปที่เตาไมโครเวฟและปรุงอาหารประมาณ 1 นาทีเพื่อละลายเนยแข็ง
  3. ด้านบนที่มีชีสที่เหลือและครีมเปรี้ยวและให้บริการ

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 517 แคลอรี่; ไขมัน 23.1 กรัม; 65.4 กรัมคาร์โบไฮเดรต; โปรตีน 14.2 กรัม; 63 mg cholesterol; 422 มิลลิกรัมโซเดียม โภชนาการเต็มรูปแบบ