สลัดไก่หมัก
สลัดไก่หมัก
ทำให้มัน | 7 รีวิว | ภาพถ่ายสูตรโดย: Marsha Timblin
"นี่คือสลัดขนาด entree ผสมผักและหมักไก่เสิร์ฟพร้อมกับน้ำสลัดที่คุณชื่นชอบ" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..ส่วนผสม
เสิร์ฟ 489 cals สูตรดั้งเดิมให้ผลผลิต 1 เสิร์ฟ (1 บริการ)- ปรับ
- เรา
- เมตริก
- 1 ชิ้นเนื้ออกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีกระดูก - ตัดเป็นชิ้นขนาดกัด
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู balsamic
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
- น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสลัดผสม 1 1/2 ถ้วย
- 1 ไข่สุก
- มะกอกดำขนาดใหญ่ 6 แห่ง
- 6 มะกอกสีเขียวขนาดเล็ก
- 2 หัวไชเท้า
- 3 ชิ้นเบคอนสุกปรุงรส crumbled
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
คำสั่ง
- ผสมน้ำส้มสายชู balsamic, น้ำมันมะกอก, น้ำตาลทรายขาวและน้ำ รวมหมักกับชิ้นไก่ในถุงพลาสติก ทิ้งไว้ในถุงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- ปรุงอาหารเนื้อไก่ในกระทะจนสุกประมาณ 10 นาที
- ประกอบผักใบเขียวไข่มะกอกหัวไชเท้าและเบคอนร่วนบนจานอาหารเย็น ท็อปปิ้งกับไก่
เชิงอรรถ
- บันทึก
- ข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรนี้รวมถึงข้อมูลสำหรับปริมาณที่เต็มรูปแบบของส่วนผสมดอง ขึ้นอยู่กับเวลาในการหมักส่วนผสมวิธีการปรุงอาหาร ฯลฯ ปริมาณที่แท้จริงของหมักที่บริโภคจะแตกต่างกันไป
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 489 แคลอรี่; ไขมัน 25.1 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม; โปรตีน 42.3 กรัม; คอเลสเตอรอล 300 มก. 1383 mg sodium โภชนาการเต็มรูปแบบ
