Lentil Pate

Lentil Pate

ทำให้มัน | 9 รีวิว | ภาพถ่าย

สูตรโดย: Cathi Ference Prosecky

"หีบห่อ" ทำจากถั่วเขียวปรุงรสด้วยน้ำมันทรัฟเฟิลรสชาติเหมือนปลาทับทิม! " > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

40 m เสิร์ฟ 227 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 4 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 1 ถ้วยแห้ง lentils
  • 2 ถ้วยน้ำซุปไก่หรือผัก
  • 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • เกลือโคเชอร์และพริกไทยดำบดละเอียด
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันแห้ว
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    10 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    30 เมตร
  • Ready In

    40 เมตร
  1. ต้มถั่วลิสงในน้ำซุปในกระทะที่ปกคลุมไว้จนกว่าถั่วจะนุ่มและน้ำซุปทั้งหมดถูกดูดซึมประมาณ 30 นาที นำออกจากเตาและปล่อยให้เย็น
  2. วางถั่วในตัวประมวลผลอาหาร เทน้ำมันมะกอกน้ำมันทรัฟเฟิลและพัลส์จนเกือบจะเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและเพิ่มน้ำมันทรัฟเฟิลเพิ่มเติมหากต้องการ ชีพจรเพื่อความหนาและความสม่ำเสมอที่ต้องการ ถ้าหนาเกินไปให้เทน้ำไม่กี่ช้อนชาลงไปบาง ๆ

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 227 แคลอรี่; 6.9 กรัมไขมัน; 28.8 กรัมคาร์โบไฮเดรต; โปรตีน 12.4 กรัม; คอเลสเตอรอล 0 มก. โซเดียม 103 มิลลิกรัม โภชนาการเต็มรูปแบบ