อาหารโลก

ไก่ครีมกับพาสต้าและผักชนิดหนึ่ง

  • 10

ไก่ครีมกับพาสต้าและผักชนิดหนึ่ง

ทำให้มัน | 75 ความคิดเห็น | ภาพถ่าย

สูตรโดย: Julie Taylor

"จานครีมแสนอร่อยที่ทำด้วยไก่ชีสครีมปาเก็ตตี้และผักชนิดหนึ่งที่ชื่นชอบกับเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน!" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

35 m เสิร์ฟ 280 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 12 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • สปาเก็ตตี้ที่ยังไม่ได้สุก 1 ปอนด์
  • ฟักทองบรอกโคลี 1 ปอนด์
  • เนยเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
  • อกไก่เนื้อไม่มีกระดูก 1 ปอนด์ - หั่นเป็นเส้น
  • 1/2 ถ้วยสับหัวหอม
  • 1 (10.75 ออนซ์) สามารถข้นครีมของซุปไก่
  • นม 2/3 ถ้วย
  • น้ำ 2/3 ถ้วย
  • 1 (3 ออนซ์) ครีมชีสแพ็คเก็ต, cubed และ softened
  • ชีส Parmesan ขูดเนยแข็ง 3/4 ถ้วย
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    15 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    20 เมตร
  • Ready In

    35 ม
  1. นำหม้อขนาดใหญ่ที่มีน้ำเค็มเบา ๆ มาต้ม วางสปาเก็ตตี้ไว้ในหม้อและปรุงอาหาร 4 นาที ผสมใน florets ผักชนิดหนึ่ง ดำเนินการปรุงอาหารต่อไปประมาณ 4 ถึง 6 นาทีจนสปาเก็ตตี้อัล dente ระบายและถ่ายโอนไปยังชามขนาดใหญ่
  2. ละลายเนยเทียมในกระทะเหนือความร้อนปานกลางและปรุงอาหารไก่และหัวหอม 5 นาทีจนกว่าน้ำผลไม้ไก่จะไหลและหัวหอมจะอ่อนนุ่ม
  3. ในชามตีด้วยกันน้ำซุปนมน้ำเนยแข็งและครีมจนเนียน ผัดในกระทะกับไก่และหัวหอมและนำไปต้ม ลดความร้อนที่ต่ำลงและเดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 5 นาทีหรือจนข้นเล็กน้อย โยนในชามกับปาเก็ตตี้และผักชนิดหนึ่งที่จะให้บริการ

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 280 แคลอรี่; ไขมัน 8.5 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม; โปรตีน 17.7 กรัม; คอเลสเตอรอล 38 mg; 314 มิลลิกรัมโซเดียม โภชนาการเต็มรูปแบบ