เนื้อครีมกับข้าว

เนื้อครีมกับข้าว

ทำให้มัน | 8 ความคิดเห็น | ภาพถ่าย

สูตรโดย: STEPHRAY78

"ก้อนเนื้อวัวขนาดกระทัดรัดในน้ำเกรวี่สไตล์ครีมน่ารับประทานเป็นอาหารที่ให้ปากซ่อมกับข้าว!" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

เสิร์ฟ 50 ม. 293 กล่อสูตรดั้งเดิมให้ผลผลิต 8 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • ข้าวขาว 1 เม็ดที่ข้าวกล้องไม่ดิ้น
  • น้ำ 2 ถ้วย
  • เนื้อวัวเนื้อวัว 1 ปอนด์
  • 1 ช้อนชาซอส Worcestershire หรือเพื่อลิ้มรส
  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 หัวหอมขนาดกลางสับ
  • 1 พริกหยวกสีเขียวสับ
  • พริกแดง 1 เม็ดสับ
  • รากขิงสด 1 ช้อนชาขูด
  • 2 กานพลูสับกระเทียม
  • 1 ถ้วยหั่นเห็ดสด
  • ครีมหนัก 3 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพดหรือตามต้องการ
  • ผักชีฝรั่งสดสำหรับปรุงแต่ง
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    15 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    35 ม
  • Ready In

    50 ม
  1. นำข้าวและน้ำไปต้มในหม้อ ลดความร้อนที่ต่ำปกคลุมและปรุงอาหาร 20 นาที
  2. วางเนื้อวัวในชามโรยด้วยซอส Worcestershire และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  3. อุ่นน้ำมันในกระทะเหนือความร้อนปานกลาง ผสมในหัวหอม, 1/2 พริกหยวกสีเขียว, 1/2 พริกหยวกสีแดง, ขิงและกระเทียม ปรุงอาหารและผัดจนผักนุ่ม
  4. โอนเนื้อวัวไปที่กระทะและปรุงอาหารจนกว่าจะมีสีน้ำตาลสม่ำเสมอ ผสมในเห็ด ลดความร้อนที่ต่ำและเคี่ยว 5 นาที ผัดในครีมหนักและแป้งข้าวโพดตามความจำเป็นเพื่อข้นซอส ผสมในพริกหยวกสีเขียวและพริกหยวกสีแดง นำออกจากเตาให้ร้อนและย้ายไปชามขนาดใหญ่ (ไม่ใช้กับเนื้อในช่วงฤดู) ผสมข้าวสวยลงในชามพร้อมกับเนื้อวัว เสิร์ฟพร้อมกับผักชีฝรั่ง

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 293 แคลอรี่; ไขมัน 15.2 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม; โปรตีน 13.8 กรัม; คอเลสเตอรอล 46 มก. โซเดียม 52 มก. โภชนาการเต็มรูปแบบ