สลัด

Conch Ceviche กับสับปะรด

Conch Ceviche กับ eapple

ทำให้มัน | 7 รีวิว | ภาพถ่าย

สูตรโดย: ESECAIRA

"สดหอยสังข์มีการจัดเตรียมอย่างอร่อยใน ceviche สดอ่อนนี้กับ eapple และ cilantro มันมีกลิ่นและรสชาติที่ดี!" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

15 m เสิร์ฟ 185 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 8 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • หอยสังข์สด 2 ปอนด์หั่นออกจากเปลือกหอย
  • 1/2 ฝักสด - ปอกเปลือกหั่นและสับ
  • น้ำ 1/2 ถ้วย
  • 2 มะนาว juiced
  • ผักชีสดสับ 1 ถ้วย
  • 1 หัวหอมขนาดกลางสับ
  • 1 มะเขือเทศขนาดกลางสับ (ตัวเลือก)
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    15 เมตร
  • Ready In

    15 เมตร
  1. ตัดและหั่นสังวาสตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ วางลงในชามขนาดใหญ่ที่มีน้ำ, น้ำมะนาว, ผักชี, หอม, eapple, มะเขือเทศและเกลือ ปล่อยให้ยืนที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนเสริฟ

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 185 แคลอรี่; ไขมัน 0.6 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 17.7 กรัม; โปรตีน 28 กรัม; คอเลสเตอรอล 74 มก. 239 มิลลิกรัมโซเดียม โภชนาการเต็มรูปแบบ