ไก่ A La ออเร้นจ์

ไก่ A La ออเร้นจ์

ทำให้มัน | 46 ความคิดเห็น | ภาพถ่าย

สูตรโดย: SKEHLER

"สูตรไก่นี้เป็นเรื่องง่ายรวดเร็วและอร่อยน้ำส้มทำให้ซอสเผ็ดที่ครอบครัวของฉันชอบทำหน้าที่กับข้าวเพิ่มสลัดและคุณมีสุขภาพดีอาหารอย่างรวดเร็วฉันอนุญาตให้หนึ่งเต้านมไก่ต่อคน" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

40 m เสิร์ฟ 301 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 4 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 4 อกไก่ไม่มีกระดูก
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มคั้น 2 1/2 ถ้วย
  • 3 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
  • น้ำอุ่น 1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • ช้อนชา 1/4 ช้อนโต๊ะ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    10 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    30 เมตร
  • Ready In

    40 เมตร
  1. ในกระทะอกไก่สีน้ำตาลในน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะกับไฟปานกลาง ปรุงอาหารจนน้ำผลไม้ไหลออกอย่างชัดเจน
  2. เพิ่มน้ำส้มลงในกระทะ เมื่อน้ำผลไม้เริ่มฟองรอบขอบกระทะให้เติมแป้งข้าวโพดที่ละลายในน้ำร้อน ผสมขิงและน้ำผึ้งเข้าด้วยกันในถ้วยและเพิ่มน้ำส้ม ปรุงจนซอสหนาและน้ำตาลเล็กน้อย บริการ

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 301 แคลอรี่; 5.2 กรัมไขมัน; คาร์โบไฮเดรต 34.7 กรัม; โปรตีน 28.4 กรัม; คอเลสเตอรอล 68 มก. โซเดียม 79 มิลลิกรัม โภชนาการเต็มรูปแบบ