อกไก่งซอสสมุนไพร

  • 33

อกไก่งซอสสมุนไพร

ทำให้มัน | 498 รีวิว | ภาพถ่าย

สูตรโดย: CHRISTYJ

"อกไก่ต้มด้วยสมุนไพรผสมนอกจากนี้ยังสามารถทำด้วยเนื้อไม่มีกระดูก" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

1 h เสิร์ฟ 391 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 4 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • 1 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับ
  • กระเทียมบด 1 กระป๋อง
  • 1 ช้อนชาโหระพาแห้ง
  • ช้อนชาโรสแมรี่ 1/2 ช้อนชาบด
  • ชบาสะระแหน่ 1/4 ช้อนชา
  • ช้อนชาช่อดอกมะลิทอง 1/4 ช้อนชา
  • เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ช้อนชาซอสพริกไทยร้อน 1/8 ช้อนชา
  • กระดูกซี่โครงอกไก่ 4 ชิ้นมีผิวหนัง
  • 1 1/2 ช้อนโต๊ะสับผักชีฝรั่งสด
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    15 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    45 ม
  • Ready In

    1 ชั่วโมง
  1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)
  2. ใส่ชามลงในชามใส่น้ำมันมะกอกหอมกระเทียมโหระพาโรสแมรี่ปราชญ์พริกไทยพริกไทยซอสพริกป่น
  3. เปิดอกไก่ในน้ำจิ้มให้ละเอียด วางผิวด้านในขึ้นในจานอบตื้น ปก
  4. ย่างที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) นำมาพ่นเป็นครั้งคราวด้วยการราดด้วยกะทะประมาณ 35 ถึง 45 นาที นำไปตักใส่จานอุ่น ๆ ช้อนตักน้ำผลไม้และโรยด้วยผักชีฝรั่งสด

เชิงอรรถ

  • ปลาย
  • อลูมิเนียมฟอยล์สามารถนำมาใช้เพื่อให้อาหารชุ่มชื้นปรุงอาหารได้อย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 391 แคลอรี่; ไขมัน 21.9 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัม; โปรตีน 45.1 กรัม; คอเลสเตอรอล 127 มก. โซเดียม 400 มก. โภชนาการเต็มรูปแบบ