อกไก่ยัดไส้ด้วยความสมบูรณ์แบบ

ดู
  • 26

อกไก่ยัดไส้ด้วยความสมบูรณ์แบบ

ทำให้มัน | 310 ความคิดเห็น | ภาพถ่าย

สูตรโดย: PREGOCOOK

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือพวกเขาสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายในวันข้างหน้าหรือแช่แข็งและรับประทานในภายหลังซึ่งเหมาะสำหรับ บริษัท พร้อมกับสลัดที่ดีและ Chocolate Lava Cakes สำหรับของหวาน " > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

2 h 45 m เสิร์ฟ 622 cals สูตรดั้งเดิมให้ผลเป็น 6 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 6 ชิ้นเนื้ออกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีกระดูกไม่มีตำหนิ - โขลกผอม
  • น้ำสลัดสไตล์อิตาเลียน 1 ขวด (8 ออนซ์)
  • 8 ชิ้นขนมปังธัญพืชที่เสื่อมโทรมฉีกขาด
  • ชีส Parmesan ขูดเนยแข็ง 3/4 ถ้วย
  • 1 ช้อนชาโหระพาสดสับ
  • พริกไทย 1/8 ช้อนชา
  • 1 1/2 ถ้วยชีส feta, crumbled
  • ครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • 3 กลีบกระเทียมสับ
  • 4 ถ้วยสับผักขมสด
  • 1 พวงหัวหอมสีเขียวสับ
  • 1 ถ้วยเห็ดหั่นบาง ๆ
  • 1 (8 ออนซ์) โถบรรจุน้ำมันมะเขือเทศตากแดดสับ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    1 ชั่วโมง
  • ปรุงอาหาร

    45 ม
  • Ready In

    2 ชั่วโมง 45 ม
  1. วางอกไก่ในถุงพลาสติกขนาดใหญ่ที่สามารถปิดผนึกได้ เทน้ำสลัดอิตาเลียนผนึกแน่นและแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
  2. วางขนมปังเก่า, Parmesan, โหระพาและพริกไทยลงในตัวประมวลผลอาหาร ชีพจรจนขนมปังมีการประมวลผลเป็น crumbs เบาะกัน
  3. ในชามขนาดใหญ่ผัด feta และเปรี้ยวครีม พักไว้
  4. อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่กว่าความร้อนปานกลาง ผัดในกระเทียม จากนั้นเพิ่มผักขมและปรุงอาหารจนกว่าจะเหี่ยวแห้ง ผัดหัวหอมสีเขียวปรุงอาหาร 2 นาที ขจัดผักขมลงในจานและทิ้งของเหลวไว้ในกระทะ ผัดเห็ดและทอดจนนุ่ม ลบเห็ดไปจานกับผักโขม ปล่อยให้เย็นในเวลาสั้น ๆ แล้วผสมผักขมและเห็ดด้วยส่วนผสม feta และครีมเปรี้ยว
  5. ผัดมะเขือเทศที่ตากแดดลงในส่วนผสมแล้วกระจายไปบนแผ่นคุกกี้ขนาดใหญ่ เก็บในตู้แช่แข็งประมาณ 30 นาที
  6. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศา F (200 องศาเซลเซียส)
  7. วางทับทิมลงบนแผ่นคุกกี้และวางช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะลงในใจกลางของเต้านม ม้วนหน้าอกและปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน ย้ายอกไก่ไปยังจานอบและโรยผสมขนมปังทั่วอกไก่
  8. เปิดเตาอบไว้ในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที

เชิงอรรถ

  • Marinating Footnote / รั้งเชิงอรรถ
  • ข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรนี้รวมถึงข้อมูลสำหรับปริมาณที่เต็มรูปแบบของส่วนผสมดอง ขึ้นอยู่กับเวลาในการหมักส่วนผสมวิธีการปรุงอาหาร ฯลฯ ปริมาณที่แท้จริงของหมักที่บริโภคจะแตกต่างกันไป
  • ปลาย
  • อลูมิเนียมฟอยล์สามารถนำมาใช้เพื่อให้อาหารชุ่มชื้นปรุงอาหารได้อย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 622 แคลอรี่; ไขมัน 35.2 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 34.7 กรัม; โปรตีน 43.4 กรัม; คอเลสเตอรอล 119 mg; 1517 mg sodium โภชนาการเต็มรูปแบบ

แนะนำ

โพสต์ยอดนิยม 2020