กับข้าว

หน่อไม้ฝรั่งกับอัลมอนด์หั่นบาง ๆ และชีส Parmesan

  • 14

หน่อไม้ฝรั่งกับอัลมอนด์หั่นบาง ๆ และชีส Parmesan

ทำให้มัน | 138 ความคิดเห็น | ภาพถ่าย

สูตรโดย: BRENOLA

"สูตรง่ายๆนี้ใช้หน่อไม้ฝรั่งสามัญและเปลี่ยนเป็นจานข้างเคียงที่มนุษย์ทุกคนในชีวิตคุณชอบกินเป็นจานข้างเคียงกับปลาแซลมอนย่างหรือลูกชิ้นไก่งวง" > บันทึกฉันทำมันเพิ่มเข้าไปในรายการช้อปปิ้ง ..

ส่วนผสม

12 m เสิร์ฟ 178 cals สูตรดั้งเดิมให้ผล 4 มื้อ
  • ปรับ
  • เรา
  • เมตริก
หมายเหตุ: สูตรสำหรับขนาดสูตรต้นฉบับ
  • 2 ช้อนโต๊ะเนย
  • หน่อไม้ฝรั่งขนาด 1 ปอนด์ตบท้าย
  • 1/3 ถ้วยหั่นบาง ๆ อัลมอนด์
  • 1/3 ถ้วยเนยแข็ง Parmesan
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ
  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในรายการ

คำสั่ง

  • เป็นการเตรียมการ

    2 เมตร
  • ปรุงอาหาร

    10 เมตร
  • Ready In

    12 ม
  1. ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง เพิ่มหน่อไม้ฝรั่งและปรุงอาหารกวนประมาณ 3 นาที ผัดในอัลมอนด์และปาร์มานีและปรุงอาหารจนชีสเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยประมาณ 3 ถึง 5 นาที

เชิงอรรถ

  • ปลาย
  • อลูมิเนียมฟอยล์สามารถนำมาใช้เพื่อให้อาหารชุ่มชื้นปรุงอาหารได้อย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

ข้อมูลโภชนาการ


ต่อการให้บริการ: 178 แคลอรี่; ไขมัน 14.3 กรัม; คาร์โบไฮเดรต 7.1 กรัม; โปรตีน 8.3 กรัม; คอเลสเตอรอล 23 มก. 171 มก. โซเดียม โภชนาการเต็มรูปแบบ